28

Rökfri i 28 dagar

Bra för kroppen och plånboken men fy fan va tråkigt utan cigaretter när man dricker alkohol.


Lite effekter så här långt:

Slutat snarka enligt frun.

Lättare andning dvs kan andas in djupare.

Mina favorit-öl smakar konstigt 😒

Minskad alkoholkonsumtion.

Minskad konsumtion av godis, chips och läsk.

Äter mycket frukt.

Börjat röra på mig mera.

Inte morgontrött.

Magen i balans varje dag.


Nästa mål:

Rökfri i 60 dagar.

Börja träna (crosstrainer).